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觉得活动好好玩但对自己歌艺没信心的人也不用却步,国健署为了鼓励全民多多重视均衡饮食,此次活动针对两大类征件影片(跟着唱组、创作组)还另开设特别奖,根据影片的创意、有趣、唱跳流畅度、影片品质、词曲创作评分,获奖者可得奖金3千元。

天天外食到底怎么吃才健康?自己煮就真的吃得到均衡营养了吗?依照「每日饮食指南」为原则,每天应摄取不同比例的乳品、水果、蔬菜、坚果种子、豆鱼蛋肉、全榖杂粮共6大类食物,国健署除了将上述饮食建议份数图像化,设计出「我的餐盘」比例图之外,还把我的餐盘口诀创作成琅琅上口的「我的餐盘」口诀歌一曲,整首歌词中点出少糖少盐少油腻的饮食重点,更融入6口诀「每天早晚一杯奶、每餐水果拳头大、菜比水果多一点、饭跟蔬菜一样多、豆鱼蛋肉一掌心、坚果种子一茶匙」,以清新活泼的旋律加上口诀,再搭配简单的舞蹈动作,均衡饮食原则变得简单易记又有趣,一边听一边唱心情好愉快!

这支令人尴尬的婚礼影片近来在网路上流传,有媒体指出,事件很有可能是发生在亚塞拜然共和国(Azərbaycan Respublikası)。影片中可看到,这名被网友认为是有史以来最不快乐的新郎,和新娘要切蛋糕时,一时没有拿稳导致手上的蛋糕刀落地,他便一脸不爽地站在原地、等着其他亲友帮忙捡起刀。

蛋糕硬塞新娘还崩溃砸酒瓶 新郎恐怖暴走网狂劝:赶快离婚!

为了推广均衡饮食原则,国健署举办「餐盘好声音-口诀歌一起唱」征件活动,不需要经过层层海选,不管是12岁以下的儿童或13至64岁的大人,还是65岁以上的长辈都能参加,使用国健署官方活动网址中的原版音乐和歌词,只需要唱出「我的餐盘」6句口诀,录制成影片,再把影片PO到fb粉专「食在好健康」中的相关年龄组别活动贴文底下,分享至个人fb设公开,最后填写回传表单,即成功参加「口诀歌曲跟着唱组」的竞赛。只要参赛,即有机会抽中获得千元礼券,另外,按讚数高的话还有人气奖等你拿!

▲三餐按照「餐盘口诀歌」中的6口诀挑选食物及份量,聪明「挑食」吃进健康。(「我的餐盘」口诀歌带动跳MV-长者版)

▲新郎的失控行为在网路上引起讨论。(图/翻摄自Facebook/)

记者李振慧/综合报导大喜之日应该要开开心心的,大发好运pk10规则国外却有一名新郎在婚礼上频频暴走,不但硬塞蛋糕进新娘嘴里,又从客人手中抢走香槟、当众暴怒摔到地上,夸张的行为除了让在场宾客全都吓傻,新娘也非常尴尬,让许多网友观看后纷纷劝新娘赶快和他离婚。

隐藏在民间的歌唱高手、喜欢创作或热爱表演的大人小孩通通动起来,活动至12/31(二)23:59截止,各奖项将于2020/1/14(二)于活动网页及粉丝专页公布得奖名单。

影片自从11日在脸书上被分享后,点阅次数已经超过535万次、2.9万人按讚、3.8万人分享,新郎的奇葩行为让4.2万网友留言,「这个人的精神状态不太好吗」、「他好粗鲁,感觉以后可能会家暴」、「我才不会愿意把女儿嫁给这种人」,更多人呼吁新娘最好赶紧离婚,可惜目前无法进一步得知这对新人的相关讯息。

「餐盘好声音」活动网址 参赛影片传到这里 大人组: 儿童组: 长辈组: 创作组:

「我的餐盘口诀歌」6口诀好洗脑!大发极速pk10网友被制约超甘愿:六大食物不漏勾

▲「餐盘口诀歌」让均衡饮食原则变得轻松好记。

请继续往下阅读...有趣可爱的口诀歌也引发网友讨论,有网友分享因为歌词太好记,让他现在每天买便当都开始注意起来,会多夹一点蔬菜,或是原本想夹两种肉,就把其中一种换成豆类,发现自己对均衡饮食开始有概念,笑说这辈子从没感觉这么健康过。

▲餐盘口诀歌旋律轻快、歌词好记,一分pk10开奖让小朋友对于均衡饮食原则轻松掌握。(图/截自「我的餐盘」口诀歌带动跳MV-儿童版)

新郎总算把蛋糕切好后,餵食新娘的动作也十分粗鲁,等于是硬把蛋糕塞进对方口中,眼看婚礼即将完成,一旁宾客帮忙开好香槟要庆祝时,他又一把将香槟抢走,到手后便失控乱撒,一气之下还直接摔在地上,吓坏原本在附近开心观礼的小朋友们,最后连摆放蛋糕的桌子也被砸坏。

有妈妈表示小孩太爱「餐盘歌」,每次吃饭前都要唱一下,还会按照歌词的饮食原则核对餐盘里的食物,让她现在每天准备三餐都非常认真,餐盘歌活动更是一定会参加,对于拿奖势在必得。

消费中心/综合报导台湾人爱唱歌,小孩、大人假日聚会约去KTV飙歌,银发族搭车出游,在车上卡拉OK整路唱不停,很多爱唱歌的人挤破头想参加大型唱歌选秀节目,像是第二季比赛刚结束不久的「声林之王」,不过选秀节目有年龄限制,需要经过海选和层层关卡,才有机会站在镜头前唱歌给大家听,现在国民健康署举办「餐盘好声音-口诀歌一起唱」征件活动,只需要录制一段口诀歌曲的歌唱影片,上传到fb活动页面,就有机会让更多人听见自己的歌声,还有奖金、礼券可以拿,有网友分享自己才听过「餐盘口诀歌」一遍,就被洗脑成功,不自觉会跟着唱了。

想不受限、发挥创意的人,那么就改编影片参加「我要创作组」比赛,创意不分年纪皆可投件,最后获得按讚数前5名的影片能得到人气奖金,第1名6千元。爱唱爱秀又有超多想法的人,还能够在「口诀歌曲跟着唱组」、「我要创作组」,各投稿一支影片,尽情秀歌喉之馀又可以提升获奖机率。

责任编辑:一分pk10
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